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MES ACCOMPAGNEMENTS
Chaque accompagnement est unique. Découvrez celui qui correspond le mieux à votre situation.
THERAPIE INDIVIDUELLE
Thérapie individuelle : comprendre ce qui se joue et retrouver un nouvel élan
Pourquoi consulter ?
Vous traversez une période difficile, vous vous sentez bloqué(e), submergé(e) par vos émotions ou vous avez l'impression de reproduire les mêmes schémas ?
La thérapie individuelle vous offre un espace pour comprendre ce qui se joue en profondeur, retrouver de la clarté et avancer avec davantage de sérénité.
Que vous soyez confronté(e) à une difficulté ponctuelle ou à une problématique installée depuis plus longtemps, il est possible de faire évoluer les choses lorsque ce qui se joue est enfin compris et accueilli.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Chaque accompagnement débute par une séance découverte, préparatoire.
La première rencontre permet de faire connaissance, de clarifier votre situation et d'identifier ensemble ce qui serait le plus juste pour la suite du travail.
C'est également l'occasion de vérifier que le cadre et la relation thérapeutique vous conviennent.
Selon votre problématique, l'accompagnement pourra s'appuyer sur différentes approches complémentaires :
-
Psychothérapie ;
-
Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ;
-
Thérapie familiale et systémique ;
-
Analyse transactionnelle ;
-
Constellations familiales lorsque cela est pertinent.
Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?
Vous avez l'impression de toujours retomber dans les mêmes schémas relationnels ?
Vous vivez une séparation, un conflit ou une période de transition difficile ?
Vous vous sentez stressé(e), anxieux(se), épuisé(e) ou perdu(e) ?
Vous avez du mal à poser vos limites ou à trouver votre place ?
Vous ressentez un mal-être sans parvenir à en identifier clairement l'origine ?
Vous souhaitez mieux vous comprendre et avancer avec davantage de sérénité ?
Si l'une de ces situations vous parle, vous n'avez pas à la traverser seul(e).
Ce travail peut
vous aider à :
✔ Mieux comprendre vos émotions et vos réactions ;
✔ Identifier les schémas qui se répètent dans votre vie ;
✔ Développer des relations plus sereines ;
✔ Traverser une période difficile avec davantage de soutien et de clarté ;
✔ Retrouver confiance en vous et dans vos choix ;
✔ Avancer avec plus de stabilité et d'apaisement.
Mon approche
Je propose un accompagnement à la fois bienveillant, structuré et orienté vers le changement.
L'objectif n'est pas seulement de comprendre ce qui vous fait souffrir, mais aussi de vous aider à retrouver des ressources, de nouvelles perspectives et davantage de liberté dans votre quotidien.
Chaque personne est unique. C'est pourquoi j'adapte l'accompagnement à votre histoire, à votre rythme et à vos besoins.
Prendre rendez-vous
En cabinet à Lyon ou en visioconférence
Durée : 1h à 1h15
Tarifs :
• Séance découverte et préparatoire : 60 €
• Séance de thérapie individuelle : 75 €
Faire le premier pas n'est pas toujours évident. Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses ni de savoir exactement par où commencer. Nous prendrons le temps d'explorer votre situation ensemble lors de cette première rencontre.
Vous souhaitez échanger ou démarrer un accompagnement ?
Vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous ou poser vos questions.
ou
📞 Par téléphone : +33 7 65 28 72 98
✉️ Par email : contact@anissa-am.com
THERAPIE DE COUPLE
Thérapie de couple : retrouver un chemin lorsque le lien s'est fragilisé
Pourquoi consulter ?
Vous avez l'impression de ne plus vous comprendre ?
Les mêmes disputes reviennent encore et encore sans qu'aucune solution durable ne semble émerger ?
Vous vous aimez peut-être encore, mais la relation est devenue source de souffrance, de tensions ou d'épuisement.
La thérapie de couple offre un espace neutre et sécurisé pour mettre des mots sur ce qui se vit, comprendre ce qui se joue dans la relation et retrouver de nouvelles façons d'avancer ensemble.
Même lorsque la situation semble bloquée, il est souvent possible de recréer du dialogue, de restaurer la compréhension mutuelle et de sortir des mécanismes qui entretiennent les conflits.
Comment se déroule l'accompagnement ?
La première rencontre permet de comprendre votre situation, d'identifier les difficultés rencontrées et de définir ensemble les objectifs du travail thérapeutique.
C'est également l'occasion de vérifier que le cadre et la relation thérapeutique vous conviennent.
Selon votre problématique, l'accompagnement pourra s'appuyer sur différentes approches complémentaires :
-
Psychothérapie ;
-
Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ;
-
Thérapie familiale et systémique ;
-
Analyse transactionnelle ;
-
Constellations familiales lorsque cela est pertinent.
Ces approches permettent d'explorer à la fois la communication du couple, les blessures émotionnelles, les schémas relationnels et les dynamiques parfois invisibles qui influencent la relation.
Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?
Vous avez l'impression de ne plus réussir à communiquer sans que la discussion tourne au conflit ?
Les mêmes désaccords reviennent régulièrement sans jamais être réellement résolus ?
Vous vous sentez incompris, rejeté ou insuffisamment entendu par votre partenaire ?
La confiance a été fragilisée et vous avez du mal à retrouver de la sécurité dans la relation ?
Vous ressentez une distance émotionnelle grandissante ou le sentiment de vous éloigner l'un de l'autre ?
Vous souhaitez préserver votre couple mais ne savez plus comment sortir des difficultés actuelles ?
Si l'une de ces situations vous parle, il n'est pas nécessaire d'attendre que la relation se dégrade davantage pour demander de l'aide.
Ce travail peut
vous aider à :
✔ Retrouver un dialogue plus apaisé
✔ Mieux comprendre les besoins et le vécu de chacun
✔ Désamorcer les conflits répétitifs
✔ Renforcer les liens familiaux
✔ Trouver un fonctionnement plus équilibré au sein de la famille
✔ Créer un climat relationnel plus serein et plus respectueux.
Mon approche
Je propose un accompagnement à la fois bienveillant, structuré et orienté vers des changements concrets dans la relation.
L'objectif n'est pas de déterminer qui a raison ou tort, mais de comprendre ce qui se joue entre vous, d'identifier les mécanismes qui alimentent les tensions et de construire ensemble de nouvelles façons d'interagir.
Chaque couple possède son histoire, ses ressources et ses difficultés propres.
L'accompagnement est donc adapté à votre situation et à vos besoins.
Prendre rendez-vous
En cabinet à Lyon ou en visioconférence
Durée : 1h15
Tarifs : 95€
Faire le premier pas n'est pas toujours évident. Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses ni de savoir exactement par où commencer. Nous prendrons le temps d'explorer votre situation ensemble lors de cette première rencontre.
Vous souhaitez échanger ou démarrer un accompagnement ?
Vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous ou poser vos questions.
ou
📞 Par téléphone : +33 7 65 28 72 98
✉️ Par email : contact@anissa-am.com
THERAPIE FAMILIALE
Thérapie familiale : retrouver le dialogue lorsque les tensions prennent trop de place
Pourquoi consulter ?
Les conflits sont devenus fréquents à la maison ?
Vous avez l'impression de ne plus réussir à vous comprendre malgré vos efforts ?
Les discussions tournent souvent à l'incompréhension, aux reproches ou au silence ?
La thérapie familiale offre un espace neutre et sécurisé pour comprendre ce qui se joue au sein de la famille, apaiser les tensions et retrouver une communication plus sereine.
Lorsqu'une difficulté touche un membre de la famille, c'est souvent l'ensemble du système familial qui en ressent les effets. Travailler ensemble permet de mettre en lumière les dynamiques relationnelles en jeu et de retrouver de nouvelles façons d'interagir.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?
Les échanges sont devenus tendus ou conflictuels au sein de la famille ?
Vous avez le sentiment de ne plus réussir à communiquer avec votre enfant ou votre adolescent ou votre enfant adulte ?
Les mêmes disputes reviennent régulièrement sans trouver d'issue durable ?
Vous traversez une période de changement importante (séparation, recomposition familiale, départ d'un enfant, conflit familial...) ?
Vous avez l'impression que chacun reste enfermé dans son rôle sans parvenir à se comprendre réellement ?
Vous souhaitez retrouver un climat familial plus apaisé et des relations plus harmonieuses ?
Si l'une de ces situations vous parle, il est possible de travailler ensemble pour restaurer le dialogue et recréer du lien.
Ce travail peut
vous aider à :
Mon approche
Je propose un accompagnement à la fois bienveillant, structuré et respectueux de la place de chacun.
L'objectif n'est pas de désigner un responsable ou de déterminer qui a raison ou tort, mais de comprendre ce qui se joue dans les relations familiales et d'aider chacun à trouver sa juste place dans le système.
Chaque famille possède son histoire, ses ressources et ses difficultés propres.
L'accompagnement est donc adapté à votre situation et aux besoins des personnes concernées.
Prendre rendez-vous
La première rencontre permet de clarifier la situation, de comprendre les difficultés rencontrées et de définir ensemble les objectifs du travail thérapeutique.
Selon votre problématique, l'accompagnement pourra s'appuyer sur différentes approches complémentaires :
-
Psychothérapie ;
-
Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ;
-
Thérapie familiale et systémique ;
-
Analyse transactionnelle ;
-
Constellations familiales lorsque cela est pertinent.
Ces approches permettent d'explorer les modes de communication, les schémas relationnels, les émotions et les dynamiques familiales qui influencent les relations au quotidien.
✔ Retrouver un dialogue plus apaisé
✔ Mieux comprendre les besoins et le vécu de chacun
✔ Désamorcer les conflits répétitifs
✔ Renforcer les liens familiaux
✔ Trouver un fonctionnement plus équilibré au sein de la famille
✔ Créer un climat relationnel plus serein et plus respectueux.
En cabinet à Lyon ou en visioconférence
Durée : 1h à 1h15
Tarifs : 95€
Faire le premier pas n'est pas toujours évident. Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses ni de savoir exactement par où commencer. Nous prendrons le temps d'explorer votre situation ensemble lors de cette première rencontre.
Vous souhaitez échanger ou démarrer un accompagnement ?
Vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous ou poser vos questions.
ou
📞 Par téléphone : +33 7 65 28 72 98
✉️ Par email : contact@anissa-am.com
CONSTELLATION SYSTEMIQUE ET FAMILIALE
Constellation : mettre en lumière ce qui se répète pour retrouver du mouvement
Pourquoi consulter ?
Vous avez l'impression de reproduire les mêmes situations malgré vos efforts ?
Certaines difficultés reviennent encore et encore dans votre vie, sans que vous parveniez à comprendre pourquoi ?
Vous avez parfois le sentiment de porter un poids qui ne vous appartient pas, de ne pas trouver votre place, ou de rester bloqué malgré un véritable travail sur vous-même ?
Les constellations familiales permettent d'explorer certaines dynamiques relationnelles, familiales et systémiques qui peuvent influencer votre vie actuelle de manière consciente ou inconsciente.
Il ne s'agit ni d'un rituel ni d'une pratique ésotérique, mais d'un outil d'exploration qui aide à mettre en lumière ce qui se joue derrière certaines répétitions, blocages ou difficultés persistantes.
Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?
Vous avez l'impression de revivre les mêmes schémas relationnels, amoureux ou professionnels ?
Vous vous sentez bloqué(e) dans un domaine important de votre vie malgré vos efforts pour avancer ?
Vous avez du mal à trouver votre place dans votre famille, votre couple ou votre environnement professionnel ?
Vous ressentez un poids, une responsabilité ou une culpabilité difficile à expliquer ?
Vous comprenez intellectuellement certaines de vos difficultés, mais les changements restent limités dans votre quotidien ?
Vous avez le sentiment qu'une problématique dépasse votre histoire personnelle et s'inscrit dans quelque chose de plus large ?
Si l'une de ces situations vous parle, une constellation familiale peut permettre d'apporter un nouvel éclairage sur ce qui se joue en profondeur.
Mon approche
J'accompagne les constellations familiales dans un cadre bienveillant, structuré et respectueux du rythme de chacun.
L'objectif n'est pas de chercher des coupables ou d'apporter des réponses toutes faites, mais d'observer les dynamiques en présence afin de permettre une meilleure compréhension de la situation vécue.
Chaque constellation est unique. Elle s'appuie sur votre problématique personnelle, votre histoire et les éléments qui émergent au cours du travail.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Toute constellation débute par une séance préparatoire individuelle.
Cette première rencontre permet de clarifier votre demande, d'explorer votre contexte familial et de vérifier que la constellation familiale est l'approche la plus adaptée à votre situation.
C'est également un temps d'échange qui permet de préparer la constellation avec précision et de répondre à vos éventuelles questions.
La constellation peut ensuite se dérouler :
En individuel :
La problématique est explorée à travers différents supports thérapeutiques permettant de représenter les dynamiques en présence.
En groupe:
La constellation se déroule avec la participation de représentants qui viennent symboliquement incarner les différents éléments du système exploré.
Les deux formats poursuivent le même objectif : permettre l'émergence d'une compréhension nouvelle et favoriser un mouvement plus juste face à la problématique rencontrée.
Ce travail peut
vous aider à :
✔ Identifier des schémas répétitifs qui influencent votre vie
✔ Mieux comprendre certaines difficultés relationnelles ou émotionnelles
✔ Retrouver votre juste place dans vos relations
✔ Porter un regard nouveau sur une situation bloquée
✔ Mettre en lumière des dynamiques familiales ou systémiques peu visibles
✔ Retrouver davantage de clarté, de cohérence et de mouvement dans votre vie.
Prendre rendez-vous
Toute constellation débute par une séance préparatoire individuelle.
En présentiel ou en visioconférence (constellation individuelle)
En présentiel (constellation de groupe)
Séance préparatoire : 1h à 1h15
Constellation familiale individuelle : 1h15 à 1h30
Constellation familiale en groupe : journée complète
Tarifs :
• Séance préparatoire individuelle : 60 €
• Constellation familiale individuelle : 90 €
• Constellation familiale en groupe (constellé) : 110 €
• Participation en tant que représentant : 50 €
Faire le premier pas n'est pas toujours évident. Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses ni de savoir exactement par où commencer. Nous prendrons le temps d'explorer votre situation ensemble lors de cette première rencontre.
Vous souhaitez échanger ou démarrer un accompagnement ?
Vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous ou poser vos questions.
ou
📞 Par téléphone : +33 7 65 28 72 98
✉️ Par email : contact@anissa-am.com